1)ثمار النبق :
تحتوي ثمار النبق على "غلوكوزيدات انتراكيتونية"التي تسبب اسهالا عند الانسان.
تنقع حوالي عشر حبات من ثمار النبق الجافة في كأس من الماء لمدة ثمان ساعات ثم تغلى و تشرب ساخنة.يمكن زيادة حبات النبق حسب شدة الامساك.
2)زيت الخروع:
من افضل المسهلات على الاطلاق.ينصح بشرب مقدار ملء فنجان قهوة منه مساءا قبل النوم.
3)زيت السيرج:
المستخرج من السمسم.يمكن استعماله لكافة الأعمار و المرضعات و الحوامل من دون اثار جانبية على الاطلاق.شرب ملعقة قبل النوم يعطي مفعولا ملينا للمعدة اما شرب ملعقتين فيعطي مفعولا مسهلا.
4)اليقطين :
الموضوع الأصلى من هنا: منتديات القلعة سات لكل العرب و المسلمين علاج الامساك بالاعشاب
يعصر لب اليقطين ويؤخذ عصيره طازجا مقدار فنجان واحد صباحا على الريق.
5)زيت اللوز لعلاج الامساك عند الأطفال:
يمكن اعطاء الطفل مقدار ربع أو نصف ملعقة صغيرة يوميا قبل النوم حتى يشفى تماما,ويمكن زيادة الكمية او انقاصها حسب الحالة.
6)بعض الاطعمة المفيدة في علاج الامساك:
-العنب:يؤكل صباحا على الريق حوالي200 غ ولا يتناول اي شيء قبل مضي ساعتين على الاقل.
-البطيخ الاصفر أو الاحمر كل صباح على الريق.
-الاجاص.
هذه بعض الوصفات الفعالة جدا اتمنى ان تنفعكم و لمن عنده سؤال او يحتاج وصفات اخرى أنا في الخدمة.
من طرف 
